Dansrörelsegrupp för kvinnor

De som deltar i dansrörelsegruppen är kvinnor som har individuell pågående behandling för posttraumatisk stress, ofta kombinerat med kroniska smärtor och depression. Deltagandet i gruppen syftar till att uppnå ökad inre stabilitet, beteendeaktivering, samt till nyinlärning av en mängd förmågor; exempelvis förmåga till återhämtning och avslappning. Deltagandet syftar också till att hitta egna sätt att påverka sitt mående, minska stresspåverkan och hantera smärta, genom kroppsmedvetenhet, andning och rörelseövningar. Det kan öka möjligheterna att ta del av de väldokumenterade positiva effekterna av fysisk aktivitet genom att minska rörelserädsla och inspirera till rörelse. Dansrörelse kan även öka självkänsla och självförtroende, bland annat genom stärkande övningar i grupp och genom att hitta egna rörelser. Det är även en pågående övning i att vara närvarande i nuet.

Deltagandet sker parallellt med individuell behandling. Anmälan till gruppen sker i överenskommelse med din terapeut. Det finns två olika dansrörelsegrupper under veckan, i båda instrueras på svenska, vid den ena deltar en persisk och den andra en arabisk tolk.

Gruppledare: Johanna Jokela, dans/rörelseterapeut